KIŞ AYLARINDA SAĞLIKLI YAŞAM
Sound Healing Therapy Mental Zindeliğe Destek Oluyor!
Albox Yönetim Kurulu Başkanı Olgun Sağlam, soğuk havalarda güçlü bir bağışıklık için C ve D vitamini takviyeleri alıyor. Balık yağı takviyesi alarak omega 3 yağ asitlerini dengelemeye özen gösteren Sağlam, ‘Kış aylarında sebze çorbaları, ilikli kemik sulu, zencefil, karabiber, zerdeçal ve sarımsaklı çorbalar tüketiyorum. Ayrıca probiyotik yoğurtları beslenmeme dahil ediyorum. Cilt bakımında da doğal yağlar, özellikle argan yağı vücut ve saç bakımı için tercih ettiğim bir yağ takviyesi’ diye konuşuyor.